appen PT Momentum – för dig som klient/patient

Senast uppdaterad: maj 14, 2019
Du är här:

Vad är PT Momentum?

PT Momentum är en app för smarta mobiler/läsplattor utvecklad för att underlätta för dig som patient att fullfölja ett träningsprogram som din sjukgymnast/arbetsterapeut har föreskrivit.

När du möter din sjukgymnast/arbetsterapeut/personliga tränare kan ni komma överens om att få träningsprogrammet du ska genomföra levererat direkt till appen PT Momentum istället för att få det utskrivet på papper.

Fördelarna med att få träningsprogrammet direkt i appen är förutom att slippa hantera en utskrift följande:

  • Du har alltid tillgång till ditt träningsprogram via din mobil/läsplatta.
  • Du kommer att kunna se videoinstruktioner som hjälper dig att komma ihåg hur en viss övning ska genomföras.
  • Via notisfunktionen kommer appen PT Momentum att påminna dig om när det dags att träna.
  • Du kommer att bli stimulerad till att fullfölja träningsprogrammet då appen mäter hur väl du genomför övningarna inom föreskrivet tidsintervall (träningsperiod).

Hur installerar jag PT Momentum?

  1. Första gången din fysioterapeut/arbetsterapeut/terapeut/personlig tränare skapar ett träningsprogram och ni kommer överens om att du ska få det via appen PT Momentum kommer det att skickas dig ett mail med instruktioner om hur du laddar ned och installerar appen. En mycket enkel procedur. Om du har Apple t.ex. en iPhone är det via App Store, har du en Android är det via Google Play.
  2. Installera appen PT Momentum
  3. När du startar appen första gången kommer den begära att du skapar ett användarkonto (se följande bild). Följ instruktionerna.
    Skapa konto 1Skapa_konto2
    Du ska använda samma e-postadress när du skapar ditt användarkonto som den som du uppgav till din terapeut.
  4. När du registrerat ditt konto kommer PT Momentum att skicka dig ytterligare ett mail med en länk där du bekräftar din e-postadress.
  5. Återgå till appen och klicka på att du har bekräftat din e-postadress.
  6. Nu kan du logga in. Det första du möts av är vårt avtal, läs igenom och markera att du läst det.
    avtal pt momentum

Hur använder jag appen PT Momentum?

När du loggar in på PT Momentum möts du direkt av det träningsprogram som din terapeut/personliga tränare har skickat dig (se följande bild).

Träningsprogram

Första övningen visas längst upp. Klicka på bilden så öppnas övningen med videoinstruktion (om det finns för den aktuella övningen) och tillhörande instruktionstext. Genomför övningen enligt instruktionen och när du är klar klickar du på knappen ”Markera som klar” (se följande bild).

Träningsprogram 2

När du är klar kommer nästa övning automatiskt fram och du upprepar proceduren. Gå igenom alla övningar i ditt träningsprogram.

När du gjort samtliga övningar som föreskrivits denna dag kommer en bekräftelse att visas och med ev. ytterligare information om när det är dags att upprepa dina övningar (se följande bild).

Träningsprogram 3

Översikt av genomförda träningsprogram

Genom att klicka på ordet ”Meny” som du ser uppe till vänster på skärmen (se ovanstående bild) visas ett antal olika val. För att du ska kunna se hur du ligger till med ett föreskrivet träningsprogram ska du klicka på alternativet ”Program” (se följande bild).

Programöversikt 1

I bilden nedan ser du en användare som har två aktiva träningsprogram. Det ena har värdet 42% vilket betyder att han inte fullföljt programmet fullt ut, dvs har inte gjort alla övningar helt enligt föreskriven tid. I det andra exemplet är värdet 100%  och användaren har alltså genomfört samtliga aktuella övningar för dagen.

Programöversikt 2

Inställningar

Via Menyn i appen PT Momentum kommer du åt följande val (se följande bild).

Inställningar 1

Här följer en förklaring till respektive val:

Hem – Här kommer du åt aktuellt träningsprogram om du fortfarande har övningar att genomföra.

Konto – Här visas dina kontouppgifter. På denna sida kan du också läsa avtalet igen, logga ut från ditt konto och läsa om hur dina användardata behandlas (se följande bild).

Inställningar 2

Program – Här får du en översikt över aktuella träningsprogram liksom att du kan återgå till utgångna träningsprogram.

Inställningar – Här kan du bl.a. ändra språk. Viktigt, det är här som du också kan aktivera notisfunktionen. PT Momentum via notiser i din mobil/läsplatta som talar om för dig när det är dags att träna (se följande bild).

Inställningar 3

 

 

 

 

 

Tags:
Var denna artikel till hjälp?
Hjälpte inte 0
Visningar: 49
Scroll to Top
Har du frågor? Sök i vår kunskapsbas.